Зачем знать уровень сахара в крови? Для того, чтобы убедиться, что у вас нет сахарного диабета. Ведь часто это заболевание проходит бессимптомно или симптомы похожи на другие проблемы со здоровьем: • днем мучает жажда, по утрам и ночью пересыхает в горле; • частые позывы к мочеиспусканию; • вы сильно потеете при малейшей нагрузке; • по утрам болит голова и все время хочется спать. Все это могут быть симптомы сахарного диабета. Сдать кровь на сахар можно во время диспансеризации. Кроме того, одновременно вы сможете пройти еще около 10 обследований, в том числе и онкоскрининги по выявлению рака кожи, кишечника, легких и половых органов (рак простаты, яичников и шейки матки). Пройти диспансеризацию просто – обратитесь в свою поликлинику в рабочие дни с 8-00 до 20-00, в субботу с 9-00 до 15-00. Нужны лишь паспорт и полис ОМС. Не дайте диабету шанса – пройдите диспансеризацию.

Подробнее

‍ Госавтоинспекция обращает внимание велосипедистов на необходимость неукоснительного соблюдения правил дорожного движения при управлении велосипедом. Прежде всего напоминаем, что выезжать на проезжую часть разрешено только лицам, достигшим 14 лет. ‍ До этого возраста движение на велосипеде допускается по тротуарам, велосипедным и пешеходным дорожкам, а также в пределах жилых зон. За нарушение этого правила предусмотрена административная ответственность, а главное — возникает реальная угроза вашей жизни и здоровью. При движении по дорогам общего пользования вы обязаны двигаться только по правому краю проезжей части, попутно с потоком транспорта. Движение навстречу автомобилям строго запрещено — это одна из самых частых причин тяжёлых аварий. ‍ Все велосипеды, используемые в тёмное время суток, должны быть оборудованы световозвращателями (катафотами) белого цвета спереди, красного — сзади и оранжевого — с боков. Вам также рекомендуется носить одежду со световозвращающими элементами — так вы станете заметнее для водителей. Перед каждым выездом проверяйте техническое состояние своего транспортного средства: исправность тормозов , рулевого управления, давление в шинах и работу звукового сигнала (звонка). Неисправный велосипед — это не «приключение», а прямая дорога в травмпункт. Особое внимание уделим сигналам, которые должен подавать велосипедист. Перед поворотом налево или разворотом необходимо вытянуть левую руку в сторону. Перед поворотом направо — вытянуть правую руку или согнуть левую в локте под прямым углом вверх. Остановка обозначается поднятой вверх рукой (правой или левой). Эти жесты понятны всем водителям, и их игнорирование делает ваше движение непредсказуемым и опасным. Категорически запрещается пересекать проезжую часть по пешеходному переходу, не спешиваясь. Если вам нужно перейти дорогу по переходу, вы должны слезть с велосипеда и катить его рядом с собой. ‍ То же правило действует при движении по тротуарам в местах интенсивного пешеходного потока. Никогда не пользуйтесь мобильным телефоном и наушниками во время езды. Отвлечение внимания даже на секунду может привести к потере контроля над управлением. Музыка или разговор по телефону пусть ждут окончания поездки. И последнее, но не менее важное: с уважением относитесь ко всем участникам дорожного движения — водителям, пешеходам, другим велосипедистам. Помните, что безопасность на дороге зависит от каждого из вас. Подписывайтесь на наш канал в MAX: https://max.ru/id6624006879_gos

Подробнее

В средней группе “Семицветик“ прошло увлекательное комплексное занятие “Путешествие в Солнечную страну“ Данное занятие построено в форме игрового путешествия и направлено на формирование у детей целостной картины мира, развитие познавательной активности и мелкой моторики. Сюжетная линия: появление сказочного персонажа (Медвежонка) с проблемной ситуацией — пропажа Солнышка. Это мотивирует детей отправиться на помощь жителям «Солнечной страны». Основные образовательные задачи: · Познавательное развитие: закрепление умения классифицировать животных (домашние/дикие), развитие представлений о признаках весны/лета (одуванчики, солнце). · Речевое развитие: активизация словаря через ответы на вопросы и описание природных объектов. · Художественно-эстетическое развитие (интеграция): нетрадиционная техника рисования (ватными палочками и пальчиками) для создания лучей солнца. Используемые методы: проблемная ситуация (письмо, исчезновение солнца), дидактические упражнения («Разложи животных»), логические задания («На что похожи одуванчики?»), продуктивная деятельность. Практическая значимость: в ходе выполнения заданий дети не только закрепляют полученные ранее знания, но и через изобразительную деятельность возвращают солнце жителям страны, что способствует формированию эмоциональной отзывчивости и чувства взаимопомощи. Занятие получилось не только познавательным, но и очень добрым: малыши вернули радость и свет жителям страны и сами получили заряд отличного настроения. Воспитатель: Васильева Н.Н. Подписывайтесь на наш канал в MAX: https://max.ru/id6624006879_gos

Подробнее