Программа фитбол для дошкольников_2024

Оглавление
1. Целевой раздел .................................................................................................. 3
1.1. Пояснительная записка .............................................................................. 3
1.2. Цель и задачи Программы ......................................................................... 5
1.3. Планируемые результаты освоения Программы .................................... 7
1.3.1. Планируемые результаты освоения Программы детьми пятого
года жизни: ........................................................................................................ 7
1.3.2. Планируемые результаты освоения Программы детьми шестого
года жизни: ........................................................................................................ 7
1.3.3. Планируемые результаты освоения Программы детьми седьмого
года жизни: ........................................................................................................ 8
2. Содержательный раздел ................................................................................... 9
2.1. Общие положения....................................................................................... 9
2.2. Учебный план ............................................................................................ 11
2.3. Календарный учебный график ................................................................ 16
3. Перечень нормативных и нормативно-методических документов ............. 18
4. Перечень литературных источников .............................................................. 19

Целевой раздел
1.1.
Пояснительная записка
В современных условиях развития общества проблема здоровья детей
является как никогда ранее актуальной. Достичь необходимого уровня
интеллектуально-познавательного развития может только здоровый ребенок
Дошкольный возраст является наиболее важным для формирования
двигательных навыков и физических качеств, так как в этот период наиболее
интенсивно развиваются различные органы и системы.
Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций
организма ребенка и его полноценное физическое развитие являются
актуальной и неотъемлемой частью педагогической работы в дошкольных
учреждениях. За последнее время число здоровых детей уменьшается с
каждым годом.
До сих пор не найдены достаточно эффективные организационные
формы занятий, интегрирующие всё то новое, что создано российской
наукой и практикой в сфере оздоровительной физической культуры. В связи
с этим одним из путей в решении проблем оздоровления детей и
профилактики различных заболеваний являются занятия фитболом.
Фитбол – гимнастика, благоприятно воздействующая на все системы
организма ребенка (сердечно-сосудистую, дыхательную, выделительную и т.
д.), снимает психическое напряжение, повышает умственную и физическую
работоспособность, улучшает самочувствие. В Программе представлена
нетрадиционная форма работы по оздоровлению детей, занятиях на
фитболах – больших гимнастических мячах.
Физическое развитие включает приобретение опыта в следующих
видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной с
выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических
качеств, как координация и гибкость, способствующих правильному
формированию опорно-двигательной системы организма, развитию
равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук,
а также с правильным, не наносящем ущерба организму, выполнением
движений.
Именно этим требованиям отвечает методика работы с фитболмячами. Совместная работа двигательного, вестибулярного, зрительного и
тактильного анализаторов, которые включаются при выполнении
упражнений на мяче, усиливает эффект занятий.
Дополнительная образовательная общеразвивающая программа
«Фитбол для дошкольника» (далее программа «Фитбол») разработана для
детей 4-7 лет, посещающих группы компенсирующей направленности для
1.

детей с тяжелыми нарушениями речи (далее Программа) составлена в
соответствии с:

Федеральным Законом «Об Образовании в Российской Федерации»
от 29 декабря
2012 года № 273-ФЗ;

Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 09
ноября 2018 г.
№196 «Об утверждении порядка организации и осуществления
образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным
программам»

Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 03
сентября 2019
№467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем
дополнительного образования детей»;

Приказом Министерства труда и социальной защиты Российской
Федерации от 05.05.2018 года №298н «Об утверждении профессионального
стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых»;

Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ
от 28 сентября 2020года №28 «Об утверждении СанПин 2.4.3648-20
«Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и
обучения, отдыха и оздоровления детей, и молодежи».
Направленность программы:
Программа
«Фитбол»
имеет
физкультурно-спортивную
направленность.
Новизна, актуальность:
Программа «Фитбол» связана с модернизацией дошкольного
образования, которая осуществляется в рамках Приоритетного
национального проекта «Образование». Совершенствование работы на всех
ступенях образования с целью сохранения и укрепления здоровья детей
является одним из основных направлений. К нему относятся и упражнения с
применением физкультурного оборудования и инвентаря нового поколения,
в том числе и с большими гимнастическими мячами – фитболами.
Программы определяется системой сюжетно-развивающих занятий на
фитболах, направленных на профилактику и оздоровление детей
дошкольного возраста.
В настоящее время многие дети уже в дошкольном возрасте имеют
проблемы с опорно- двигательным аппаратом. Большинство этих детей
малоподвижные или, наоборот, сверхактивные. Они отличаются
неустойчивой психикой и неразвитыми процессами саморегуляции. Часто
болеют, имеют низкий уровень физического развития и, как следствие,
4

слабый мышечно- связочный аппарат.
Программа занятий на таких мячах уникальна по своему воздействию
на организм занимающихся. Главная цель упражнений – укрепление
опорно-двигательного аппарата, создание мышечного корсета, улучшение
подвижность в суставах, создание оптимальных условий для развития
интеллектуальной и эмоционально-волевой сферы ребенка. При выполнении
физических упражнений на мячах одновременно включаются двигательный,
вестибулярный, зрительный и тактильный анализаторы, что в
геометрической прогрессии усиливает положительный эффект от занятий.
Данная образовательная программа педагогически целесообразна, т.к.
при её реализации у детей формируются практические навыки здорового
образа жизни, потребность в систематических занятиях физкультурой и
спортом, развивается осознанное отношение к своему здоровью,
воспитывается умение бережно относиться к своему организму, оценивать
себя и свое состояние.
Отличительные особенности программы.
По своим свойствам мяч многофункционален и в комплексах
упражнений программного материала может использоваться как предмет,
тренажер, опора и т.д. Благодаря этому на занятиях фитбол - гимнастикой
можно комплексно решать несколько задач. Например, одновременно
содействовать развитию двигательных способностей, способствовать
профилактике нарушений осанки, развивать функцию равновесия, а также
музыкальность и танцевальность. Практически, это единственный вид
гимнастики, где при выполнении физических упражнений включаются
совместно двигательный, вестибулярный, слуховой, зрительный и
тактильный анализаторы, что усиливает положительный эффект от занятий.
Программа включает в себя:

включение в содержание разделов элементов игровой
гимнастики (строевые, общеразвивающие, акробатические, дыхательные
упражнения, а также упражнения на расслабление мышц и укрепление
осанки);

нетрадиционные виды упражнений (игропластика: элементы
гимнастических движений и упражнения стретчинга).

Пальчиковая гимнастика;

Игровой самомассаж;

Мяч фитбол.
Цель и задачи Программы
Цель программы: содействовать гармоничному развитию личности
1.2.

ребенка через укрепление здоровья, приобщение к здоровому образу жизни
посредством использования фитбола.
Задачи:
 укреплять здоровье детей с помощью фитболов.
 развивать силу мышц, поддерживающих правильную осанку.
 совершенствовать функции организма детей, повышать
его защитные свойства и устойчивость к заболеваниям с
помощью фитболов.
 развивать двигательную сферу ребенка и его физические качества:
выносливость, ловкость, быстроту, гибкость.
 воспитывать интерес и потребность в физических упражнениях и
играх.
 оптимизация роста и развитие опорно-двигательного аппарата.
 развитие координационных способностей, функции
равновесия, вестибулярной устойчивости.
 формирование у дошкольников знаний о влиянии занятий
фитболом на организм, правилах техники безопасности на занятиях,
профилактике травматизма.
 привитие навыков личной и общественной гигиены
(самообслуживание, соблюдение чистоты).
 формирование навыков выразительности, пластичности в движениях
 воспитание трудолюбия и стремления к достижению поставленной
цели.
Отличительной особенностью Программы является то, что она
даёт возможность педагогу правильно спланировать и распределить
темы, объем и нагрузку учебного материала на каждое занятие, учитывая
этапы обучения двигательным действиям, уровень физической
подготовленности и физического развития занимающихся.
Принципы реализации программы:

Непрерывность процесса обучения, которая обеспечивается
механизмом преемственности между целями, задачами и содержанием
отдельных разделов программы;

целостность процесса обучения, предполагающая интеграцию
основного и дополнительного образования;

личностно-ориентированный характер обучения, реализуемый
посредством индивидуализации содержания, форм, методов и
педагогических средств достижения целей обучения, соответствующих
принципам построения учебных программ;

наличие
существенного
оздоровительного
эффекта,
обусловленного участием в работе различных мышечных групп,

возможностью длительного выполнения упражнений ритмичного
характера
(преимущественно,
с
аэробным
механизмом
энергообеспечения) и биомеханическим факторам (прежде всего,
воздействию непрерывной вибрации на опорно-двигательный аппарат и
внутренние органы).
Для проведения занятия необходимо создавать и постоянно
поддерживать атмосферу творчества и психологической безопасности, что
достигается применением следующих методов проведения занятий:

Словесный метод – создаёт
у детей предварительное
представление об изучаемом движение (объяснение, рассказ, беседы,
команды, распоряжения и т.д.).

Наглядный метод – показ упражнений, учебных наглядных пособий,
видеофильмов.

Практический метод: упражнения, игровой и соревновательный.

Метод психофизического тренинга.
1.3.
Планируемые результаты освоения Программы
1.3.1. Планируемые результаты освоения Программы детьми пятого
года жизни:

у ребенка удовлетворена потребность в двигательной
активности;

у ребенка проявляется интерес к новым упражнениям;

у ребенка развита крупная и мелкая моторика; он подвижен,
вынослив, владеет основными движениями, может контролировать свои
движения и управлять ими;

ребенок проявляет инициативу и самостоятельность;

ребенок обладает развитым воображением, которое
реализуется в разных видах деятельности, умеет подчиняться разным
правилам и социальным нормам;

ребенок способен к волевым усилиям, может следовать
социальным нормам поведения и правилам в разных видах деятельности,
во взаимоотношениях со взрослыми и сверстниками, может соблюдать
правила безопасного поведения и личной гигиены;

ребенок проявляет любознательность, задает вопросы
взрослым и сверстникам, интересуется причинно-следственными связями.
1.3.2. Планируемые результаты освоения Программы детьми шестого
года жизни:

совершенствование равновесия и координации;

совершенствование умения сохранять правильную осанку
рук и ног в сочетании с покачиваниями на фитболах;

формирование здоровой осанки, укрепление мышечного
7

корсета;

совершенствование качества выполнения упражнений с
сохранением равновесия из различных исходных положений.
1.3.3. Планируемые результаты освоения Программы детьми седьмого года
жизни:

умение выполнять упражнения, укрепляющие мышцы,
формирующие иподдерживающие правильную осанку;

способность удерживать равновесие, иметь развитую мелкую
моторику;

способность поддерживать интерес к упражнениям и играм
с фитболами, умение оценивать свои движения и ошибки других;

умение выполнять упражнения в паре со сверстниками,
танцевальные упражнения с использованием фитболов;
 проявление самостоятельности, творчества, инициативы,
активности, сформированность привычки к здоровому образу
жизни.

Содержательный раздел
2.1.
Общие положения
Содержание Программы распределено по 2 блокам: основы знаний и
учебно-практический материал (умения, навыки и развитие двигательных
способностей).
«Основы
знаний»
теоретический
раздел
программы,
представленный различными темами, без знания которых овладение
практическим материалом является невозможным.
2.

«Учебно-практический материал» включает в себя формирование
умений, навыков и развитие двигательных способностей средствами фитболаэробики, которые представлены
«Фитболом», а также самостоятельными заданиями для детей, которые
могут служить дополнением к изучению программного материала.
Весь учебный материал распределен на год обучения, дается
последовательно и равномерно на каждом занятии. Содержание тем
включает в себя характеристику фитбол – аэробики и описание её влияния на
организм занимающихся, правила поведения в зале и предупреждения
травматизма, основы личной гигиены и здорового образа жизни.
Физкультурные занятия с фитболом проводятся по подгруппам с
учетом групп здоровья, роста. Они проводятся по традиционным частям:
подготовительная, основная и заключительная.
1) Подготовительная часть включает ходьбу вокруг мячей «змейкой»,
бег вокруг мячей друг за другом, держа мяч за «рожки» на спине и
пружинистые покачивания. Они обеспечивают выравнивание спины в
нейтрально-оптимальное
положение,
возбуждает
согласованную
активизацию мышц позвоночника; тренируют правильную установку центра
тяжести при динамической основе в поддержке туловища.
2) В основной части занятия используются и.п. - лежа животом на
мяче, лежа спиной на мяче, лежа боком на мяче, а также лежа на полу мяч
под ногами, прыжки на мяче с продвижением вперед, перекаты на животе на
мяче. Упражнения, выполняемые в данных и.п. – позволяют развивать и
постепенно увеличивать силовую выносливость мышц, укрепить
координацию движений; повысить неспецифические защитные силы
организма.
3) Заключительная часть: проводится в и.п. - сидя на мяче - это
дыхательные упражнения на релаксацию в сопровождения медленной
музыки, ходьба и бег вокруг мячей, упражнения на дыхание, релаксация на
мяче и т.д.
Организация образовательного процесса
9

Групповая. Наполняемость группы до 20 человек. Индивидуальная. По
мере необходимости.
Изучение учебного материала осуществляется в логической
последовательности в сочетании взаимосвязанных занятий, которые
проводятся два раза в неделю из расчета 60 учебных часов в год.
Организация занятия по «Фитболу» обеспечивается соблюдением
гигиенических требований к максимальным величинам недельной
образовательной нагрузки, Постановлением Главного государственного
санитарного врача РФ от 28 сентября 2020 года №28 «Об утверждении
СанПин 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к
организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей, и
молодежи».
Возраст
4-5 лет
5-6 лет
6-7 лет

Продолжительность
1 занятия (минутах)
20
25
30

Количество занятий
в неделю в месяц в год
2
8
61
2
8
61
2
8
61

Игры;
Формы работы с дошкольниками:

Эстафеты;

Творческое задание;

просмотр презентаций, видеофильмов;

разгадывание загадок;

дидактические и подвижные игры;

праздники, досуги, развлечения;

участие в спартакиадах городских и на уровне дошкольного
учреждения;

выступления для родителей.
Виды деятельности детей

Коммуникативная

Игровая

Двигательная

Музыкально-художественная
Создание игровых ситуаций (игровые технологии)
Игровая деятельность является ведущей деятельностью ребенка
дошкольного возраста. В организованной образовательной деятельности
она выступает в качестве основы для интеграции всех других видов
деятельности ребенка дошкольного возраста. Специально в плане
образовательной деятельности игровая деятельность не выделяется в


1
0

качестве отдельного вида деятельности, так как она является основой для
организации всех других видов детской деятельности. Игровая
деятельность представлена в образовательном процессе в разнообразных
формах - это дидактические и сюжетно-дидактические, развивающие,
подвижные игры, игры- путешествия, игровые проблемные ситуации,
игры-инсценировки, игры-этюды и пр. При этом обогащение игрового
опыта творческих игр детей тесно связано с содержанием образования.
Здоровьесберегающие технологии
Технологии, направленные на решение задач сохранения,
поддержания и обогащения здоровья детей. При организации
мероприятий по реализации Программы используются технологии,
направленные на физическое развитие и укрепление здоровья детей
(физкультурно- оздоровительные): различные виды гимнастик, занятия
физическими упражнениями, подвижные игры, несложные элементы
игрового стретчинга и ритмопластики. При этом физкультурнооздоровительная деятельность не только способствует воспитанию
привычки повседневной физической активности, но и формированию
правильной осанки, профилактике плоскостопия у детей.
Способы проверки ожидаемых результатов

Координационные способности детей фиксируются тремя тестами:
«Прыжки ноги врозь –
ноги вместе», «Челночный бег» и упражнением «Аист».

Тест «Наклон вперед» проводится для определения подвижности
позвоночного столба.

Скоростно-силовые способности определяются следующими
тестами: «Прыжок в длину с места», «Подъем туловища за 30 сек.»,
«Сгибание и разгибание рук в упоре лежа».

Тест «Удержание спины» определяет статическую выносливость
мышц спины.

Тест «Бег» характеризует развитие общей
(аэробной) выносливости. Результаты диагностики
фиксируются в таблицах наблюдения.
Учебный план
1.
Основы знаний – 6 ч.
характеристика и содержание упражнений Фитбола;
правила безопасности на занятиях Фитбол и
травматизма;
основы личной гигиены занимающихся.
2.
Учебно-практический материал – 55 ч.
строевые упражнения;
2.2.

профилактика

1
1

общеразвивающие упражнения;
акробатические упражнения;
упражнения, направленные на развитие гибкости и подвижности
суставов;
комплексы упражнений;
упражнения на дыхания, расслабления и релаксацию;
сюжетные
занятия.
Итого
–
61
ч.
-

1
2

№ п/п неделя

Количество
часов
все тео пр
го
ри акт
я
ик
а

Формы контроля
Средняя
группа

Старшая
группа

Подготовите
льная
группа

№ занятия

Название раздела, темы

1, 2
3, 4

Вводное занятие. Мой волшебный звонкий мяч
Удивительный мяч. Правила безопасности на занятиях
Фитбол и профилактика травматизма
Гусеница. Правила безопасности на занятиях Фитбол и
профилактика травматизма

2
2

1
1

Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение

Волшебный мяч. Основы личной гигиены занимающихся

Строевые упражнения

Беседа,
наблюдение
Наблюдение.
Повторение
по образцу

15, 16

Общеразвивающие упражнения

0,5

1,5

Наблюдение.
Повторение
по образцу

Беседа,
наблюдение
Наблюдение.
Выполнение
словесной
команды
Наблюдение.
Выполнение
словесной
команды

2 и 3 недели

17, 18, 19

Общеразвивающие упражнения

Наблюдение.
Повторение
по образцу

3, 4, 5 недели

20, 21, 22,
23, 24

Акробатические упражнения

Наблюдение.
Повторение
по образцу

Наблюдение.
Выполнение
словесной
команды
Наблюдение.
Выполнение
словесной
команды

Октябрь 7 ч.
2 неделя
3 неделя
4, 5 недели

5, 6, 7

Ноябрь 9 ч.
1, 2 недели

8, 9, 10

3, 4 недели

5 неделя

11, 12, 13,
14

Декабрь 8 ч

Январь 7 ч

2, 3, 4 недели

4, 5 недели

Февраль, 7 ч.
1, 2 недели

3, 4 неделя

Март, 8 ч
1 неделя

2, 3,4 недели

4 неделя

Апрель, 8 ч
1, 2 неделя

25, 26, 27,
28, 29

Упражнения, направленные на развитие гибкости и
подвижности суставов

Наблюдение.
Повторение
по образцу

30, 31

«Мир вокруг нас»

Наблюдение.
Повторение
по образцу

32, 33, 34

«Мир вокруг нас»

Наблюдение.
Повторение
по образцу

35, 36, 37,
38,

Комплексы упражнений

Наблюдение.
Повторение
по образцу

Комплексы упражнений

Наблюдение.
Повторение
по образцу

«Фея моря»

Наблюдение.
Повторение
по образцу

45, 46

Комплекс упражнений «Ква-ква»

0,5

1,5

Наблюдение.
Повторение
по образцу

47, 48, 49,

Комплекс упражнений «Ква-ква»

Наблюдение.
Повторение
по образцу

40, 41, 42,
43, 44

Наблюдение.
Выполнение
словесной
команды
Наблюдение.
Выполнение
словесной
команды

Наблюдение.
Выполнение
словесной
команды
Наблюдение.
Выполнение
словесной
команды
Наблюдение.
Выполнение
словесной
команды

Наблюдение.
Выполнение
словесной
команды

2, 3, 4

50, 51, 52,
53, 54

Упражнения на дыхания, расслабления и релаксацию

Наблюдение.
Повторение
по образцу

Наблюдение.
Выполнение
словесной
команды

1, 2, 3 недели

55, 56, 57,
58

«Мир вокруг нас»

Наблюдение.
Повторение
по образцу

4,5 недели

59, 60, 61

Сюжетные занятия «Путешествие в сказку», «В мире
животных», «Звезды фитбола», «Веселые эстафеты»

Открытое
мероприятие

Наблюдение.
Выполнение
словесной
команды
Открытое
мероприятие

Май, 7 ч

Итого

Итого за 3 года

183

126

2.3.

Календарный учебный график

Режим работы учреждения: 10,5 часов.
Средняя группа
(4-5 лет)
Количество возрастных групп
2
Начало учебного года
01 сентября 2024
г.
Окончание учебного года
31 мая 2025 г.
Продолжительность учебного года всего, в том числе
38 недель
1-е полугодие
17 недель
2-е полугодие
21 неделя
Режим работы
7.00-17.30
Продолжительность учебной недели
5 дней
Летний период
01.06.24г.31.08.24г.
Всего в неделю занятий
2
Максимальное количество занятий в течение дня
2
Длительность занятия
20-30 минут
Максимально допустимый объём недельной образовательной нагрузки по 20-30 минут
СанПиН 2.4.3648-20
Сроки проведения мониторинга
01.09.24-15.09.24г.
18.05.25-22.05.25г.
Праздники и развлечения
«Волшебный мяч»
Содержание

Тематическое планирование
1. Вводное занятие: «Мой волшебный, звонкий мяч»
Теория. Ознакомление с формами и физическими свойствами фитбола.
Практика. ОРУ с мячом, упражнения «типа задания», игры. Прокатывание фитбола по полу
между предметами «змейкой», до ориентира, вокруг ориентиров. П/и «Догони мяч». Дыхательная
гимнастика.
2. «Удивительный мяч»
Теория. Ознакомление с правилами техники безопасности выполнения упражнений на фитболе.
Практика. ОРУ с фитболом. П/и «Паровозик». П/и «Докати мяч». П/и «Гусеница» Дыхательная
гимнастика «Дышим тихо, спокойно и плавно».
3. «Гусеница»
Теория. Беседа «Требования к проведению занятий с фитболами и профилактика травматизма».
Практика. ОВД – выполнение правильной посадки на мяче. П/и “Гусеница”. Дыхательная
гимнастика «Послушаем свое дыхание».
4. «Волшебный мяч»
Теория. Ознакомление с приемами само страховки. Разучивание правильной посадки на фитболе.
Практика. ОРУ с малым мячом, основные исходные положения на фитболе.
Учебно-практический материал:

1. Строевые упражнения
Теория. Строевые приемы: «Становись!», «Разойдись!», повороты «Направо!», «Налево!» при
шаге на месте, переступанием.
Практика. Походный шаг на месте и в движении. Построение в шеренгу, колонну, круг.
Перестроение врассыпную, в шеренги и колонны по ориентирам или выбранным водящим.
Передвижения по кругу, в обход (шагом и бегом) с различными видами фигурной маршировки, за
педагогом. Размыкание на вытянутые руки вперед, в стороны.
По мере освоения все строевые упражнения можно выполнять с мячом в руках (или на голове).
2. Общеразвивающие упражнения
Практика. Общеразвивающие упражнения, сидя на мяче, без предметов, основные движения рук,

ног, туловища, комбинированные упражнения; прыжки, бег. Общеразвивающие упражнения с
фитболом: ОРУ с мячом в руках, перекаты, броски, ловля, отбивание мяча от пола.
Общеразвивающие упражнения, сидя на мяче, с предметами: с платочками, ленточками.
Прыжковые упражнения: прыжки на месте; на одной, на двух ногах; ноги врозь-вместе. Прыжки с
продвижением вперед-назад, вправо-влево.
3. Акробатические упражнения
Практика. Группировки в приседе, лежа. Перекаты вправо, влево. Обучить ребенка упражнениям
на сохранение равновесия с различными положениями на фитболе.
4. Упражнения, направленные на развитие гибкости и подвижности суставов.
Практика. Суставная гимнастика. Статические и динамические упражнения на растягивание.
5. «Мир вокруг нас»
Практика. Разучивание базовых упражнений фитбол-аэробики.
Основные исходные положения: сед на мяче; лежа спиной на мяче; лежа животом на мяче; упор
лежа бедрами на мяче; лежа боком на мяче; упор боком на мяче; упор стоя животом на мяче.
Пружинные движения: сидя на мяче (медленно и быстро). Перекаты и переходы: из упора присев,
руки на мяче, в упор лежа животом на мяче; из положения сидя на мяче в положение лежа спиной
на мяче; из положения сидя на мяче в положение лежа спиной на мяче; из положения сидя на мяче
в положение стоя, придерживая мяч рукой.
6. Комплексы упражнений.
Практика. Разучивание упражнений: «Часики», «Ку-ку», «Песня о разных языках», «Упражнения
с платочками (ленточками)», «Ладошка», «Фея моря».
7. «Фея моря».
Практика. Совершенствование техники упражнений с фитболом, выполнение комплекса
общеразвивающих упражнений с использованием фитбола в едином для всей группы темпе.
Сохранение правильной осанки при выполнении упражнений для рук и ног в сочетании с
покачиванием на фитболе. Совершенствование качества выполнения упражнений в равновесии.
8. Комплекс упражнений «Ква-Ква».
Практика. Разучивание упражнений, направленные на развитие силы, для мышц спины,
брюшного пресса, ног (передняя поверхность бедра), рук и грудных мышц.
9. Упражнения на дыхание, расслабление и релаксацию.
Практика. По сегментное расслабление. Встряхивающие движения. Поглаживание, растирание,
похлопывание рук, ног, туловища (самомассаж). Дыхательные упражнения.
10. «Мир вокруг нас»
Практика. Организация оздоровления и физического развития детей с элементами фитболгимнастики. Формирование правильной осанки. Развитие координации движений, закаливание
организма. Развитие положительных эмоций и творческого воображения.
11. Сюжетные занятия. “Путешествие в сказку”, “В мире животных”, “Звезды фитбола”, “Звезды
фитбола”,
Практика. Выступления для родителей, праздники, развлечения.

3. Перечень нормативных и нормативно-методических документов

Дополнительная образовательная общеразвивающая программа «Магия песка»
разработана в соответствии с нормативными документами, регламентирующими
организацию дополнительного образования:
 Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012
г. № 273-ФЗ;
 Федеральный закон «О внесении изменений в Федеральный закон «Об образовании
в Российской Федерации» и статью 1 Федерального закона «Об обязательных
требованиях в Российской Федерации» от 24 сентября 2022 г. № 371-ФЗ;
 Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 27 июля 2022 года №
629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам» (вступил в
действие с 01 марта 2023 г.);
 Распоряжение Правительства Российской Федерации от 4 сентября 2014 г. № 1726-р
«Концепция развития дополнительного образования детей»;
 Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 N
28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарноэпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и
оздоровления детей и молодежи» (далее СанПиН);
 Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 N 09-3242 «О направлении
информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию
дополнительных общеразвивающих программ (включая разно уровневые
программы)»;
Региональный уровень:
 Приказ Министерства образования и молодёжной политики Свердловской области
от 30.03.2018 №162-Д «Об утверждении Концепции развития образования на
территории Свердловской области на период до 2035 года»;
Дополнительная общеобразовательная программа разработана на основе
образовательной программы дошкольного образования, реализуемой в МАДОУ НТГО
д/с «Алёнушка» (далее – ДОО) в соответствии с федеральным государственным
образовательным стандартом дошкольного образования (ФГОС ДО), федеральной
образовательной программой дошкольного образования (ФОП ДО).

4. Перечень литературных источников
1.
Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном

образовательномучреждении.-М.: Энас, 2006-144с
2.
Дидур М.Д., Потапчук А.А. Осанка и физическое развитие детей. - СПб.,
2001.
3.
Евдокимова Е.А., Клубкова Е.Ю., Дидур М.Д. Фитбол-гимнастика в
оздоровлении организма // - СПб,2000.
4.
Змановский Ю. Ф. Воспитаем детей здоровыми.- М., 1989.
5.
Крючек Е.С. Аэробика. Содержание и методика проведения оздоровительных
занятий: учеб. метод,пособие // М.: Терра-Спорт, Олимпия пресс, 2011.-64 с.
6.
Кудра Т.А. Аэробика и здоровый образ жизни: учеб.пособ. - Владивосток: Издво МГУ им. АдмиралаГ.И. Невельского,2011.- 120 с.
7.
Кудрявцев В. Т., Егоров В. Б. Развивающая педагогика оздоровления. - М.,
2000.
8.
Кузьмина С.В. Динамика развития двигательных способностей дошкольников,
занимающихся фитбол- аэробикой по программе «Танцы на мячах» // Фитнесс: становление,
теденции, перспективы развития в России: сб. матер, междунар. науч. – прак. конф. - СПб.:
Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2006. - С. 180-185.
9.
Кузьмина С.В. Комплексное воздействие упражнений фитбол-аэробики на
развитие физических способностей младших школьников. Автореф. соиск. уч. степ. канд.
пед.наук. –С-Петербургш, 2011. – 20с.
Кузьмина С.В. К вопросу о влиянии занятий фитбол - аэробикой на
физическую подготовленность детей младшего школьного возраста // Фитнес в
инновационных процессах современной физической культуры: сб. матер. Всерос. науч. практ. конф.- СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2008 .- С. 190-194.
11.
Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. - М.: ФиС, 1987.- 191с.
12.
Купер К. Новая аэробика,- М.: ФиС, 1979.- 125 с.
13.
Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и
физической подготовленности: учеб. пособ. - М.: Советский спорт, 2004.-192с.
14.
Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика.
Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 284 с.
15.
Моргунова О.Н. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. - Владимир,
2009.
16.
Муравьев В.А. Воспитание физических качеств детей дошкольного
возраста. - М., 2004.
17.
Потапчук А.А., Лукина Г.Г. Фитбол-гимнастика в дошкольном возрасте:
учеб.- метод, пособ.- СПб.:СПбГАФК, 1999.- 80 с.
18.
Потапчук А.А., Дидур М.Д. Осанка и физическое развитие детей. Программа
диагностики и коррекциинарушений. - СПб.: Речь, 2001.- 166 с.
19.
Потапчук А.А. Фитболы: использование в практике лечебной и адаптивной
физической культуры //
Адаптивная физическая культура №1 2002г.
20.
Попова Е.Г. Общеразвивающие упражнения в гимнастике// Библиотека тренераМа-Спорт, 2000. - 72 с.
10.